Ngồi hay nằm ghế massage nhiều có tốt không?

Nằm ghế massage quá lâu có tốt không là điều mà rất nhiều người quan tâm khi đang lựa chọn cho mình và gia đình các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà . Ghế massage là thiết bị được nghiên cứu và phát triển để mang lại cho người dùng sự thoải mái cũng như nâng cao sức khỏe. Vậy nằm ghế massage bao lâu là đủ để ghế phát huy công dụng tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Nằm ghế massage bao lâu là đủ để ghế phát huy công dụng tốt nhất,?
Nằm ghế massage bao lâu là đủ để ghế phát huy công dụng tốt nhất,?

Ngồi hay nằm ghế massage nhiều có tốt không?

  • Sử dụng ghế massage toàn thân hoàn toàn có lợi nếu người dùng thực hiện đúng cách,
  • thời gian sử dụng hợp lý không lạm dụng . Nếu nằm trên ghế massage quá lâu, bạn
  • cũng cảm thấy mệt mỏi, đau nhức và có thể phản tác dụng có lợi cho sức khỏe từ ghế mát xa.

Đau nhức cơ thể

Các hoạt động xoa bóp và massage kéo dài trên các bộ phận của cơ thể có thể gây đau nhức về sau nếu bạn nằm trên ghế mát xa trong thời gian dài. Điều này cũng tương tự như cơ chế bạn tập luyện với cường độ và tần suất dài khiến các nhóm cơ bị đau nhức.

Ảnh hưởng đến xương

Nếu không chú ý đến tần suất sử dụng ghế mát xa thư giãn đúng cách sẽ dễ bị đau nhức và ảnh hưởng đến hệ xương khớp. Điều này có thể dẫn đến giòn xương và gãy xương mà chúng ta không hề hay biết. Đặc biệt là đối với những người lớn tuổi đã từng bị chấn thương về xương khớp trước đó.

Chèn ép, tắc nghẽn mạch máu, dây thần kinh

Ngoài hệ xương khớp, cơ da, ghế massage còn tác động mạnh mẽ đến các dây thần kinh và mạch máu. Như ai cũng biết, việc sử dụng ghế massage đúng cách có tác dụng giúp lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá lâu trong thời gian dài, hệ thần kinh sẽ chịu tác động bởi các túi khí nén gây tích tụ máu.

Hao tổn khả năng hoạt động của máy massage

Sử dụng ghế massage trong thời gian dài hơn quy định của 1 lần sẽ làm hao tổn máy nhiều hơn việc sử dụng với thời gian cho phép. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của thiết bị.

Dị ứng

Nhiều người cho biết họ có cảm giác ngứa, mẩn đỏ khi ngồi ghế massage . Đó có thể do da nhạy cảm hoặc kích ứng . Chức năng làm ấm bằng hồng ngoại có thể làm lưng bạn đổ mồ hôi và dễ khiến bị ngứa. Do đó, thời gian sử dụng ghế massage không nên quá dài để đảm bảo độ thông thoáng, tránh sinh sôi các vi khuẩn, nấm.

Vậy sử dụng ghế massage như thế nào đúng cách ?

Mỗi ghế mát xa toàn thân trên thị trường đều đi kèm với sách hướng dẫn sử dụng phù hợp. Ban đầu, bạn nên xác định chiếc ghế massage nào phù hợp với mình. Tham khảo cách sử dụng ghế massage phù hợp dưới đây!

Lựa chọn ghế massage phù hợp.

Trước khi mua ghế massage điều tiên bạn sẽ làm là tìm loại ghế massage phù hợp với bản thân mình và gia đình. Mục đích bạn mua ghế massage là để làm gì? Bạn mua để phục vụ cho việc thư giãn và hỗ trợ điều trị xương khớp hay bạn mua để làm quà tặng? Và để mua được một chiếc ghế phù hợp bạn sẽ phải quan tâm việc mua sản phẩm này là dành cho ai?

Haruko=J9 là sự lựa chon tối ưu tốt nhất với gia đình việt
Haruko=J9 là sự lựa chon tối ưu tốt nhất với gia đình việt

Tất cả những câu hỏi trên đều là bước đệm để giúp bạn có sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Bởi mỗi chiếc ghế với mỗi loại ghế hay mỗi thương hiệu sẽ có những tính năng khác nhau. Có những loại chỉ chuyên trị liệu với các bài massage được thiết lập sẵn, nhưng cũng có những loại chỉ sử dụng massage nhẹ nhàng để thư giãn. Nên lựa chọn những loại ghế massage toàn thân có các chế độ, chức năng phù hợp sẽ đem lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bạn.

Tham khảo cách lựa chọn ghế massage phù hợp với nhu cầu tại đây: Kinh nghiệm chọn mua ghế massage toàn thân

Nằm ghế massage với tư thế nào là chuẩn?

Trước khi bắt đầu một chương trình massage, chúng ta nên chọn cho mình một tư thế ổn định nhất, thoải mái nhất. Điều này sẽ giúp bạn nằm không cảm thấy khó chịu, hay đau mỏi.

Khi nằm trên ghế massage, bạn cần phải đảm bảo các điều kiện sau:

  • Phía sau của cơ thể được ấn mạnh vào nệm ghế
  • Đầu được tựa nhẹ vào ghế với tư thế thoải mái nhất
  • Chân để đúng vị trí, nếu không thấy thoải mái bạn có thể điều chỉnh lại hệ thống túi khí.
  • Thả lỏng cơ thể, không được di chuyển khi đang trong quá trình sử dụng các chức năng của ghế, vì điều này có thể khiến bạn bị thương hoặc mất đi tác dụng massage
  • Cánh tay giữ ở trạng thái thả lỏng và thẳng, đặc biệt là bạn cảm thấy thoải mái

Thời gian sử dụng hiệu quả

Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo người dùng nên sử dụng ghế massage với tần suất và trong thời gian hợp lý. Thời gian lý tưởng để thư giãn với ghế massage để có hiệu quả tốt nhất là 20 đến 30 phút. Một ngày, bạn chỉ nên sử dụng từ 1-2 lần. Chỉ nên sử dụng chúng một lần trong khoảng 10 đến 15 phút đối với những người có thể trạng yếu, có vấn đề về sức khỏe. Đây là thời điểm hợp lý để ghế phát huy hết công dụng của mình, chăm sóc sức khỏe toàn diện hiệu quả .

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng ghế massage vào mỗi buổi sáng và tối để đạt hiệu quả tối đa như mong muốn.

Xem thêm: Cách sử dụng ghế massage hiệu quả tại nhà – đề xuất bởi chuyên gia

Đối tượng sử dụng ghế massage

Không phải ai cũng thích hợp với ghế massage. Nếu bạn may mắn gặp được nhà cung cấp “có tâm”, họ sẽ cho bạn biết cụ thể những ai nên và không nên sử dụng sản phẩm này, và khi nào nên sử dụng ghế massage toàn thân để thư giãn.Nhưng nếu không, thì đối tượng nên lưu ý khi quyết định sử dụng sản phẩm dưới đây sẽ giúp bạn được rất nhiều đấy!

Đối tượng nên sử dùng thường là người cao tuổi cũng như người mắc các bệnh lý đau nhức mệt mỏi
Đối tượng nên sử dụng ghế massage thường là người cao tuổi cũng như người mắc các bệnh lý đau nhức mệt mỏi
  • Người bị gãy cột sống.
  • Người bị bệnh tim nghiêm trọng.
  • Người đang điều trị chấn thương cá nhân.
  • Phụ nữ trong thời gian thai kỳ và ngay sau khi sinh.
  • Người bị sốt cao hoặc suy nhược.
  • Người có mang các thiết bị điện tử dễ nhạy cảm với điện từ.
  • Người có các bệnh lý về xương như giòn xương, xương thủy tinh, xương yếu dễ gãy.
  • Đây là khuyến cáo dành cho những người không nên dùng ghế masage: Những ai không nên sử dụng ghế massage?

Đặc biệt nếu dùng không đúng đối tượng và đúng cách có thể gây ra những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe người sử dụng. Những người dùng trên đều là một số trường hợp tiêu biểu cần hạn chế và cân nhắc trước khi sử dụng để tránh tác hại của ghế massage mang đến . Các bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia về sức khỏe. Bởi mỗi người có một thể trạng khác nhau. Chúng ta không thể nói chắc chắn rằng họ có hợp hay không.

Kết luận

Bài viết về việc nằm ghế massage có tốt không trên đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hơn về việc chọn lựa ghế massage cho mình và gia đình cũng như cách sử dụng ghế massage như thế nào để có thể mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể nhé!

HARUKO – THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀNG

  • Haruko Hà Nội : Tầng 4, số nhà 20 , 176 Lê Trọng Tấn – Quận Thanh Xuân – Hà Nội.
  • Haruko Hồ Chí Minh : 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
  • Haruko Bình Dương : 294 Đường 30/4 – Phường Chánh Nghĩa – Thành Phố Thủ Dầu Một – Bình Dương
  • Haruko Đồng Nai : 16 Đồng Khởi – Phường Tân Phong – Thành Phố Biên Hòa – Đồng Nai
  • Hotline tư vấn: 038.388.7777
  • Hotline bảo hành: 1900.1527
  • Fanpage: https://www.facebook.com/HARUKO.Suckhoevang/
  • Website: https://haruko.vn/
5/5 - (226 bình chọn)

Trả lời

btn-dangkyhocthu
Đăng Ký Đặt Hàng