Tìm hiểu massage bụng có thực sự giảm mỡ hiệu quả

Massage chính là hình thức thư giãn cơ thể mang lại rất nhiều tác dụng tốt, một phong trào trong thời gian gần đây là massage bụng có thể giảm mỡ. Và đang được rất nhiều sử dụng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ mang đến cho bạn đọc một cái nhìn tổng quan liệu massage bụng có giảm mỡ hay không? Hãy cùng theo dõi nhé.

Tìm hiểu massage bụng giảm mỡ là gì?

Massage chính là hình thức tác động vào cơ thể một lực thông qua từ bên ngoài như bàn tay người hoặc các dụng cụ massage chuyên biệt. Theo như đông y thì massage chính là hình thức đả thông các huyệt đạo và đồng thời kích thích dòng chảy của máu vận động hiệu quả nhất trên cơ thể. 

Massage bụng chính là việc tác động trực tiếp vào vùng bụng để giúp các mô cơ được thư giãn và đánh tan các tế bào mỡ từ tác động của ngoại lực bên ngoài. Theo như đánh giá thì việc massage bụng giảm mỡ bụng, thực sự sẽ có hiệu quả nếu bạn biết cách và thực hiện đúng kỹ thuật.

Tuy nhiên, bạn không thể chỉ trông đợi việc giảm mỡ bụng chỉ thông qua việc massage bụng. Mà việc này cần phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp và một lịch tập nghiêm túc để nâng cao hiệu quả giảm mỡ.

Massage bụng giảm mỡ và những ưu điểm.

Massage chính là một hình thức vật lý trị liệu và chủng có khả năng giúp các cơ trên cơ thể được thư giãn, từ đó có thể giúp cải thiện sự mệt mỏi và hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu. Bên cạnh đó massage cũng chính là hình thức giúp chữa trị các vết thương và những kỹ thuật massage khác nhau sẽ mang lại những lợi ích khác nhau. Massage giảm mỡ bụng tác động bằng tay không hoặc dụng cụ vào vùng bụng và eo. Hành động này sẽ góp phần tác động lên các lớp mỡ giúp chúng chuyển động và phân rã nhanh hơn khi thực hiện trao đổi chất. Một số tác dụng của massage bụng bao gồm:

• Giúp lưu thông tuần hoàn máu và tăng khả năng đào thải mỡ thừa
• Giúp thư giãn vùng cơ bụng và thúc đẩy mạnh mẽ sự chuyển hóa của các tết bào mỡ thừa.
• Ngoài ra, việc massage bụng còn là tuyệt chiêu giúp giảm chứng đau bụng vào ngày “đèn đỏ” của các bạn nữa
• Việc massage bụng hỗ trợ giảm mỡ rất dễ thực hiện và có thể làm tại nhà.
• Tuy nhiên có một điều hết sức phải lưu ý đó là việc massage bụng giảm mỡ chỉ thực sự có tác dụng khi bạn nắm được kỹ thuật massage và là đúng. Ngoài ra cũng phải kết hợp luyện tập thể dụng thể thao và chế độ dinh dưỡng để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

Một số cách massage bụng giảm mỡ hiệu quả.

Massage giảm mỡ bụng kiểu Trung Quốc

Đầu tiên hãy áp sát và xoa lòng bàn tay lại với nhau để có thể tạo nên nhiệt.

Trong tư thế nằm ngửa và xoa hai bàn tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Chú ý, hãy xoa đều với một lực vừa phải, xoa với tốc độ tăng dần và theo vòng tròn lớn quanh bụng, tiếp tục xoa khoảng 2 phút thì dừng lại.

Tác dụng của kiểu massage bụng này sẽ giúp ấm bụng, giúp tiêu hóa nhanh, tăng độ lưu thông máu và có thể giảm mỡ thừa hiệu quả ở vùng bụng và hông.

Massage giảm mỡ bằng tay không

• Đây là một trong những kỹ thuật massage khá phổ biến tại các trung tâm spa. Và bạn có thể sử dụng thêm gel hoặc dầu massage .
• Đầu tiên, bạn cũng xoa hai tay để tạo nhiệt, sau đó ấn một lực vừa phải từ rốn đến hông và hãy lặp lại động tác 2 đến 3 lần.
• Xoa tay xung quanh rốn ít nhất 20 lần theo chiều kim đồng hồ. Bạn nắm tay lại, ấn nhẹ vào phần eo phía sau.
• Ấn huyệt vị ở phần eo phía sau này sẽ kích thích quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn. Với kiểu massage bụng này thì bạn nên thực hiện 2 đến 3 lần một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất

Massage với các loại tinh dầu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại tinh dầu có thể mang lại kết quả tốt đế việc giảm mỡ bụng như tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà,…

Thực hiện bằng cách

Thoa tinh dầu ra tay, xoa đều và sau đó massage lên phần bụng.

Xoa một lực vừa phải quanh bụng và eo, lấy rốn làm trung tâm và xoa đều tay trên phần bụng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp việc xông hơi với tinh dầu sẽ giúp tăng cảm giác thoải mái và thư giãn tuyệt đối cho toàn bộ cơ thể.

Massage bụng với muối

Muối có rất nhiều tác dụng, bạn có thể sử dụng muối để sát trùng, để nấu ăn và cũng có thể để massage. Và nếu muốn massage trước hết bạn phải rang muối trên chảo sao cho muối ngả sang màu nâu, dùng một lớp vải đủ dày để đựng phần muối đã rang lại.

Sau đó sử dụng túi muối di chuyển trên bụng và kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái qua phải. Điều này sẽ giúp bạn làm nóng phần bụng, từ đó có thể kích thích đốt mỡ.

Với phần muối này bạn có thể tái sử dụng nhiều lần bằng cách rang lại và sau đó sử dụng.

Sử dụng ghế massage giảm mỡ bụng hiệu quả

Ghế massage có tính năng nhiệt hồng ngoại – massage nhiệt có thể tăng nhiệt độ lên tới 55 độ C, kết hợp cùng các chế độ massage cơ bản của ghế massage toàn thân sẽ giúp làm tan mỡ bụng rất tốt. Sử dụng ghế massage đều đặn mỗi ngày, chắc chắn sẽ có thể sở hữu được vòng eo săn sắc không mỡ thừa. Và có thể thấy lựa chọn này rất an toàn mà hiệu quả cao, không tốn sức tập thể dục, không mất thời gian mà có thể đạt được hiểu quả như mong muốn.

Bên cạnh chức năng giảm mỡ bụng hiệu quả thì ghế massage rất phù hợp với những người ngồi văn phòng nhiều làm vóc dáng bị xấu đi rất nhiều, sản phẩm sẽ giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo không lo cong vẹo cột sống.

Một số dòng ghế massage giảm mỡ bụng hiệu quả

Ghế massage Haruko H7

Ghế massage Haruko H7 được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản đang là một trong những lựa chọn được nhiều khách hàng lựa chọn với giá tiền cực phải chăng và hệ thống con lăn 4D hiện đại kết hợp với 30 túi khí chạy dọc cơ thể đến lòng bàn chân giúp tác động sâu đến các huyệt đạo giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, tê mỏi mãn tính.

Mẫu ghế massage Haruko H7 rất đa dạng các bài trị liệu bạn có thể lựa chọn các bài tự động hoặc thủ công theo ý muốn cá nhân phù hơp đúng theo nhu cầu và sở thích của người sử dụng.

Giá bán hiện nay: 19.900.000 VNĐ

Mẫu ghế massage Haruko A8- plus

Đây là dòng ghế massage mới ra mắt của Haruko sở hữu đầy đủ các tính năng massage chuyên sâu trị liệu toàn thân với mức giá siêu hấp dẫn. Với công nghệ con lăn 5D hiện đại trục massage theo dạng chữ S linh hoạt hoạt các động tác vỗ, miết, day ấn từ đầu đến mông kết hợp với hệ thống túi khí tăng hiệu quả massage toàn thân.

Ở ghế massage A8 Plus còn có tính năng tìm chính xác các huyệt đạo, chế độ massage không trọng lực và nhiệt hồng ngoại tăng cường tuần hoàn máu giúp giảm các triệu chứng nhức mỏi, tê cứng.

Đặc biệt ghế massage Haruko A8 plus là dòng ghế tích hợp chế độ điều khiển bằng giọng nói tiếng việt với khẩu lệnh ngắn giúp người dùng sử dụng dễ dàng hơn.

Giá bán hiện nay: 29.990.000 VNĐ

Xem thêm: Ghế massage toàn thân Haruko [Ghế mát xa bán chạy nhất hiện nay]

Kết luận

Như vậy, có thể thấy được rằng, việc massage bụng để giảm mỡ bụng là điều hòa toàn có thể làm được. Tuy nhiên bạn hãy chọn được hình thức massage bụng hiện đại, phù hợp và hiệu quả nhất nhé. Và sử dụng ghế massage chính là một lựa chọn hoàn toàn hợp lý. Nếu còn thắc mắc gì hãy liên ngay với Haruko ngay để được tư vấn và giải đáp kịp thời nhé

Quý khách có thể mua hàng theo địa chỉ :

Haruko – Tập đoàn bán lẻ chuyên cung cấp ghế massage, giường massage, quạt điều hoà, máy tập GYM hàng đầu Việt Nam.

• Website: https://haruko.vn
• Hotline: 0383887777 – 19001527
• Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai