Máy tập thể dục xoay eo giúp bạn lấy lại vòng 2 thon gọn

Như chúng ta đã biết để tập thể dục mỗi ngày chúng ta có rất nhiều bài tập và có nhiều dụng cụ tập thể dục hỗ trợ đa năng. Một trong số những dụng cụ chúng ta thường thấy khá được ưa chuộng và phổ biến chính là máy tập thể dục xoay eo. Đây là một trong những máy tập thể dục đơn giản nhưng công dụng của nó lại rất hiệu quả. Sau đây, hãy cùng Haruko tìm hiểu về chiếc máy tập thể dục xoay eo nhé.

Những điều cần biết về máy tập thể dục xoay eo

Máy tập thể dục xoay eo là gì

Máy tập thể dục xoay eo là sản phẩm có thiết kế được cấu tạo chủ yếu bằng nhựa cao cấp hoặc bằng sắt có khả năng chịu lực tốt và an toàn. Máy tập thể dục xoay eo chúng ta thường thấy được thiết kế tập trung nhiều vào phần bàn xoay 360 độ giúp người tập có thể đánh được vùng hông một cách thoải mái nhất.

Máy tập thể dục xoay eo được lựa chọn khá nhiều bởi rất dễ sử dụng mà không cầu kỳ. Đa phần những người muốn cải thiện dáng vóc luôn tập chủ yếu vào vùng eo và hông, mà máy tập thể dục xoay eo lại có khả năng cải thiện tập trung vào hai vị trí trọng điểm này.

Khi chúng ta đặt chân lên bàn xoay của máy tập và thực hiện động tác, các vùng mỡ ở các vị trí: bụng, hông, đùi sẽ được đánh tan. Dễ sử dụng lại không cầu kỳ, điểm này chính là lý do giải thích tại sao máy tập thể dục xoay eo lại phổ biến và được nhiều người tin dùng như vậy.

Những công dụng tuyệt vời của máy tập thể dục xoay eo

Việc vòng hai luôn chảy xệ thiếu thon thả luôn là nỗi ám ảnh lo âu của tất cả mọi người, đặc biệt là với phụ nữ. Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà việc béo bụng còn gây ra những bệnh cực nguy hiểm như:

Gan nhiễm mỡ: như chúng ta đã biết thì gan chính là bộ phận quan trọng nhất trong việc chuyển hóa và thải độc của cơ thể. Nếu chúng ta ăn uống thiếu lành mạnh hoặc mắc các bệnh như tiểu đường, hàm lượng cholesterol máu cao… thì chúng ta rất dễ khiến gan nhiễm mỡ.

Các bệnh về tim mạch, đột quỵ: nếu ăn uống thiếu khoa học để vòng 2 luôn trong tình trạng mất cân bằng, máu sẽ nhiễm mỡ khiến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm khiến cơ tim không thể bơm máu kịp thời để cung cấp oxy từ đó sẽ gây ra tắc nghẽn dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Bệnh tiểu đường: đây là một trong những bệnh đa số người gia rất dễ mắc phải. Ăn uống quá nhiều, khiến vòng hai nở ra gây ức chế một loại men xúc tác quan trọng trong quá trình sản xuất insulin, gây rối loạn đường huyết từ đó dẫn đến việc cơ thể dễ mắc phải bệnh tiểu đường.

Còn có rất nhiều loại bệnh khác do béo phì, vòng hai mất cân đối gây nên như: rối loạn nội tiết tố, ung thư vú… Con người có nhận thức rất rõ về việc này nên họ luôn tìm cách ăn kiêng khoa học và luyện tập thường xuyên, và dụng cụ phổ biến được đông đảo người dùng chọn nhất là phụ nữ sua thai kỳ chính máy tập thể dục xoay eo.

Vùng bụng là vùng khó có thể cải thiện nhất vì nó hồi lại trạng thái như ban đầu rất nhanh nếu chúng ta không ăn kiêng hợp lý và tập thể dục đều đặn. Nếu như tập thể dục để cải thiện các vùng khác thì chúng ta có thể cách ngày ra để tập nhưng với cùng eo, bụng thì nếu muốn đẹp muốn cải thiện nhanh chóng bắt buộc phải tập hàng ngày.

 Chính vì cường độ tập vùng eo khá gắt nên nhiều người rất dễ bỏ cuộc. Nên để vừa thoải mái lại an toàn và vừa có thể cải thiện vùng eo hiệu quả thì nhiều người chọn máy tập thể dục xoay eo để cải thiện. Tập thể dùng bằng máy xoay eo là một biện pháp an toàn lại hiệu quả tương đối. Đặc biệt là sản phẩm này còn có hệ thống thiết kế an toàn dễ sử dụng và cực kì an toàn lại hiệu quả cao nhất là trong việc đốt cháy mỡ bụng.

Máy tập thể dục xoay eo có khả năng cải thiện thân hình lý tưởng cực tuyệt vời. Chỉ cần 20 đến 30 phút mỗi ngày, bạn duy trì tập với máy, nữ thì sẽ sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn; da dẻ săn chắc, mịn màng hơn còn nam thì mau chóng đạt được body 6 múi, thân hình vạm vỡ cực menly.

Bên cạnh máy thể dục xoay eo đây là những dụng cụ hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất mà nam giới không nên bỏ qua: Máy tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho nam giới

Máy tập thể dục xoay eo còn có lợi ích cao trong việc tác động lên những vùng khác như bắp tay, bắp chân, ,… và giúp cơ thể bạn có khả năng giữ thăng bằng tốt hơn. Ngoài ra, các hạt massage bên dưới phần đệm đĩa sẽ giúp massage chân bạn trong lúc luyện tập từ đó, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Cách sử dụng máy tập thể dục xoay eo

Máy tập thể dục xoay eo có thiết kế đơn giản với phần đế và bề mặt đĩa khớp với nhau bằng hệ thống các viên bi có bên trong và không được gắn động cơ nên người tập cần phải có sự vận động toàn diện. Khi tập cùng máy tập thể dục xoay eo , bạn phải tự xoay, tự vận động nên sẽ không có phương pháp pháp giảm mỡ bụng an toàn, không gây tổn thương hay để lại di chứng cho người dùng bằng máy tập thể dục xoay eo.

Khi tập, bạn sẽ đứng lên mặt đĩa, sao cho 2 chân tạo thành chữ V hoặc vừa với mô hình bàn chân có trên mặt đĩa, bám vào xà, tường hoặc tìm một chỗ để bám để xoay eo. Cứ như vậy mỗi ngày từ 2-3 lần một lần 20-30 phút thì kết quả cuối cùng bạn nhận được sẽ rất bất ngờ.

Thiết kế của máy tập thể dục xoay eo còn đặc biệt ở chỗ là rất gọn, nhẹ, nặng không quá 1kg nên bạn hoàn toàn có thể mang đi tập ở bất cứ đâu: luyện tập tại nhà; trong phòng riêng; tại công ty trong giờ nghỉ hoặc khi đi du lịch,… đều được và đặc biệt là không hề chiếm diện tích không gian của bạn.

Mặc dù là một dụng cụ khá đơn giản nhưng bạn cũng nên kiểm tra thường xuyên xem máy có còn hoạt động trơ tru không để tra dầu nhớt cho bi để hệ thống bi hoạt động tốt trở lại nên lau chùi định kỳ để máy dùng bền hơn.

Những điều bạn cần chú ý trước khi mua máy tập thể dục xoay eo

• Tìm hiểu kỹ càng về sản phẩm
• Chọn nơi uy tín để mua được sản phẩm chất lượng
• Kiểm tra kỹ các bộ phần trên đĩa để đảm bảo độ chịu lực; độ trơn của bi khi chuyển động.
• Chọn kích thước phù hợp với cơ thể
• Tham khảo thêm: Máy tập gym nào giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà?

Lời kết

Máy tập thể dục xoay eo là một dụng cụ hỗ trợ rất tuyệt vời. Chúng không những dễ sử dụng, tiện lợi cao mà còn có những lợi ích không hề nhỏ trong việc cải thiện hình thể, sức khỏe. Nếu bạn có gì còn thắc mắc hay muốn được tư vấn sản phẩm hỗ trợ tập gym phù hợp hãy liên hệ ngay với Haruko để được giải đáp.