Đây là cách giúp lưu thông khí huyết hiệu quả nhất

Hiện nay, tình trạng lưu thông khí huyết kém là một trong những chứng bệnh rất phổ biến xuất hiện với nhiều nguyên nhân. Con người nếu như gặp tình trạng này dẫn đến da dẻ thiếu sức sống, sắc mặt nhờ nhạt và luôn cảm thấy đau đầu mệt mỏi. Vậy thực sự bạn đã biết nguyên nhân cũng như cách giúp lưu thông khí huyết hiệu quả hay chưa? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay thông qua bài viết sau đây nhé.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng lưu thông khí huyết kém

Sức khỏe của chúng ta bị ảnh hưởng rất lớn từ việc lưu thông khí huyết có tốt hay không. Bởi thông qua sự lưu thông này mà các chất dinh dưỡng, oxy và các khoáng chất sẽ được chuyển đến từng bộ phận khác nhau của cơ thể. Bên cạnh đó việc lưu thông khí huyết tốt sẽ thúc đẩy các tế bào và các cơ quan chức tăng phát triển tốt. Và ngược lại nếu như khí huyết lưu thông kém sẽ gây ảnh hưởng xấu tới toàn bộ cơ thể.

Có rất nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra tình trạng này đó là lối sống không lành mạnh như hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu và các chất kích thích, do thói quen ăn uống hoặc do làm việc và ngồi quá lâu.

Bên cạnh đó cũng có thể là do một số các trường hợp khác như mang thai, béo phì, rối loạn thần kinh, huyết áp cao, thiếu máu, mạch máu hẹp hoặc bị xơ vữa động mạch, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp, dị ứng các loại thực phẩm

Một số các cách giúp lưu thông khí huyết hiệu quả nhất

Chúng ta có thể cải thiện tình trạng lưu thông khí huyết bằng rất nhiều cách. Dưới đây là một số cách cực kỳ hữu hiệu bạn có thể tham khảo:

Tập thể dục thường xuyên.

Đây được xem là một trong những phương pháp tốt nhất mà bạn nên làm để cải thiện tình trạng lưu thông khí huyết kém. Bạn không nhất thiết phải tập các bài tập nặng để kiểm soát trọng lượng quá nghiêm ngặt, mà bạn chỉ cần áp dụng các bài tập nhẹ nhàng, đơn giản là cũng đủ để khí huyết được lưu thông.

Các đơn giản nhất là bạn hãy dành 30 phút đi bộ mỗi ngày hay tham gia các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chạy bộ, leo núi và hãy duy trì chúng vài ba lần trong một tuần hoặc bạn cũng có thể vận động các bài tập như về tay và chân vào mỗi buổi sáng khi thức dậy.

Massage xoa bóp

Massage thường xuyên cũng là một cách giúp khí huyết lưu thông tới các khu vực bị tắc nghẽn. Bạn hãy nên một vài lần trong tháng dành thời gian đi massage, thư giãn toàn bộ cơ thể tại các trung tâm Spa giúp làm giãn các mạch máu, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự massage tại nhà bằng những nguyên liệu như dầu ô liu, hạnh nhân, dầu dừa và sau đó đi tắm lại bằng nước ấm hoặc có thể sử dụng ghế massage toàn thân.

Thực hiện ăn uống lành mạnh

Có một chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc lưu thông khí huyết, tăng cường Vitamin E, Vitamin C và Sắt có trong các loại đậu và trái cây. Hãy tăng cường ăn các loại gia vị như hành, tỏi vì nó có thể giúp làm loãng máu để chuyển tải máu đi khắp cơ thể.

Đặc biệt nghệ là một loại gia vị tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông khí huyết, Trong nghệ có hoạt chất Curcumin giúp ngăn ngừa các tiểu huyết cầu tránh hình thành cục máu đông đồng thời làm giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng.

Để có thể hỗ trợ lưu thông khí huyệt một cách hiệu quả thì bạn cũng có thể sử dụng kết hợp một số thực phẩm chức năng, đa phần các loại này đều có tác dụng chung đó là giúp hoạt huyết, thông lạc, thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm các triệu chứng của huyết áp cao, thấp như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, choáng, ngất.

Ghế massage trị liệu – cách giúp lưu thông khí huyết hiệu quả và an toàn.

Hiện nay ghế massage toàn thân lưu thông khí huyết chính là một sản phẩm không thể thiếu được trong một gia đình việt bởi những lợi ích tuyệt vời của nó đem lại. Ghế massage không chỉ là cách chữa bệnh mệt mỏi trong người sau những giờ làm việc vất vả mà còn được coi là một thiết bị giúp lưu thông khí huyết cực kỳ hiệu quả.

Có thể thấy rằng việc massage bấm huyệt có hiệu quả rất lớn trong việc đã thông kinh mạch, giúp lưu thông khí huyết tăng tuần hoàn máu. Tất cả các hoạt động của con người luôn gắn liền với khí huyết và nếu bị tắc nghẽn thì chúng ta rất dễ gặp phải những bệnh lý về sức khỏe.

Khí huyết lưu thông kém thường sẽ gặp những dấu hiệu như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu đau vai gáy từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đột quỵ hay tai biến. Và việc lựa chọn ghế massage chính là một trong những liệu pháp phù hợp để hỗ trợ và cải thiện các chứng bệnh trên và việc kích thích các huyệt đạo cũng là cách giúp lưu thông khí huyết.

Ghế massage toàn thân trị liệu có hệ thống con lăn hiện đại kết hợp với hệ thống túi khí và chế độ nhiệt hồng ngoại tác động trực tiếp vào các huyệt đạo, các mạch máu cũng như hệ thống các dây thần kinh của cơ thể để từ đó thúc đẩy các khu vực bị tắc nghẽn khí huyết được lưu thông và giúp giảm đau nhức, mệt mỏi.

Bên cạnh đó, các dòng ghế massage còn có thêm chức năng massage không trọng lực mang đến cho người dùng trải nghiệm tốt hơn, với tư thế chân cao bằng tim sẽ giúp tim được co bóp tốt hơn, đẩy oxy đi nuôi cơ thể. Và như vậy có thể giúp phòng ngừa, đẩy lùi các bệnh lý nguy hiểm về tim mạch

Sử dụng ghế massage một cách thường xuyên sẽ giúp thư giãn đặc biệt là lưng cột sống, người dùng sẽ có được tư thế thoải mái nhất, dễ chịu bên cạnh đó sẽ giúp tác động tốt đến các huyệt đạo trên cơ thể. Cùng với việc sử dụng ghế massage để giúp lưu thông khí huyết thì người dùng nên kết hợp có một chế độ nghỉ ngơi hợp lí, một kế hoạch ăn uống điều độ và sử dụng các loại thực phẩm tốt cho máu và tim mạch.

Các dòng ghế massage giúp lưu thông khí huyết hiệu quả

Ghế massage toàn thân Haruko H7

Đây là một trong những dòng ghế massage giá rẻ và được khách hàng tìm kiếm khá nhiều, bởi các tính năng đa dạng mà giá thành lại cực kỳ phải chăng. Sản phẩm với công nghệ 4D cùng khả năng massage tự động toàn thân với tất cả chỉ thực hiện trong khoảng thời gian từ 15 đến 30 phút.  

Bên cạnh đó ở ghế massage Haruko H7 có hệ thống con lăn kết hợp với 30 túi khí chạy dọc cơ thể, chế độ nhiệt hồng ngoại tập trung ở lưng và chân cùng chế độ massage không trọng lực làm giảm áp lực cho lưng mang đến chế độ massage thư giãn tốt nhất cho người sử dụng

Ghế massage toàn thân Haruko J9

Ghế massage toàn thân Haruko J9 chính là một chiếc ghế massage hoàn hảo mà ai cũng mong muốn sở hữu. Với vẻ ngoài vô cùng bắt mắt, sang trọng Haruko J9 thu hút mọi ánh nhìn đầu tiên của khách hàng

Ngoài ra, sản phẩm được trang bị rất nhiều các tính năng hiện đại như: bảng điều khiển LCD rõ nét, điều khiển giọng nói dễ dàng sử dụng,  hệ thống kết nối bluetooth tạo âm thanh vòm,  Điều này sẽ mang lại cho người dùng khả năng sử dụng tốt nhất.

Ở ghế massage Haruko J9 được trang bị nhiệt hồng ngoại sưởi ấm toàn bộ vùng lưng. Phần nhiệt này khi kết hợp cùng các hoạt động của con lăn massage sẽ kích thích các mạch máu giãn nở, từ đó khí huyết dễ dàng được lưu thông khắp cơ thể,  nhanh chóng xua tan hiện tượng căng cứng gây đau nhức.

Kết luận

Như vậy qua đây chúng ta cũng hiểu rõ hơn các nguyên nhân cũng như một số cách giúp lưu thông khí huyêt hiệu quả nhất. Và ghế massage chính là một giải pháp cực kỳ an toàn và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Để có thể sở hữu được những dòng ghế tốt nhất thì Haruko chính là một địa điểm bạn không thể bỏ qua.

Thông tin liên hệ

Haruko – Tập đoàn bán lẻ chuyên cung cấp ghế massage, giường massage, quạt điều hoà, máy tập GYM hàng đầu Việt Nam.

• Website: https://haruko.vn
• Hotline: 0383887777 – 19001527
• Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai