Một số cách massage bấm huyệt cho người cao huyết áp

Cao huyết áp hiện nay là căn bệnh mà thường gặp phải nhiều người ở tuổi trung niên và người già. Đây là một căn bệnh khá nguy hiểm nếu như không chữa trị và theo dõi kịp thời. Và phương pháp nữa đó là massage bấm huyệt đang là một trong những biện pháp được nhiều người lựa chọn để chữa trị căn bệnh này. Trong nội dung dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn đọc một số thông tin về cách massage bấm huyệt cho người cao huyết áp nhé.

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp

Có rất nhiều nguyên nhân như người thừa cân, béo phì dễ bị bệnh cao huyết áp hay tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân, hút thuốc hay ăn thức ăn mặn hoặc quá nhiều chất béo. Và bệnh cao huyết áp cũng có rất nhiều loại. Cụ thể:

– Cao huyết áp vô căn hay nói cách khác là nguyên phát, tức là bệnh tăng huyết áp nhưng không có các nguyên nhân cụ thể nào. Nó chiếm tới 90% các trường hợp.

– Tăng huyết áp thứ phát, chính là việc tăng huyết áp xuất hiện dưới triệu chứng của một số bệnh khác. Một số bệnh mà nó liên quan đến đó là ở trên thận, động mạch, các bệnh liên quan đến van tim, cũng như một số bệnh nội tiết khác.

– Cao huyết áp chỉ ở tâm thu, được hiểu là đó là tình trạng huyết áp tâm thu tăng, trong khi đó tâm trương thì huyết áp lại bình thường.

– Tăng huyết áp của chị em phụ nữ trong khi mang thai. Hiện tượng này bao gồm việc tăng huyết áp trong thai kỳ và tiền sản giật. Đồng thời, nó cũng cảnh báo một số nguy cơ về các bệnh tim mạch trong giai đoạn người phụ nữ mang thai.

Một số biểu hiện khi mắc bệnh huyết áp cao có thể nhận thất như áp suất máu lưu thông ở trong hệ thống động mạch tăng cao và điều này sẽ gây ra nhiều sức ép hơn tới các mô và từ đó sẽ hệ thống mạch máu bị tác động tiêu cực, diễn tiến xấu theo thời gian.

Một số cách massage bấm huyệt cho người cao huyết áp

Trước khi thực hiện liệu pháp massage bấm huyệt thì chúng ta cần chuẩn bị một ít tinh dầu để sử dụng, cho người bệnh nằm ở tư thế thoải mái nhất trên một mặt phẳng giường hoặc ghế. Để không gây việc làm tổn thương da thì không nên để móng tay và hãy đặt phần mềm của ngón tay vào đúng huyệt cần day.

– Bắt đầu là thực hiện massage vùng quanh đầu và bấm huyệt lên các huyệt Thái dương, Ấn đường, Bách hội, huyệt Nội quan, huyệt Bách trì.

–   Tiếp theo đó là massage đến vùng trán bằng cách sử dụng 2 ngón trỏ vuốt từ giữa trán sang 2 bên cuối huyệt Thái dương, với động tác này có thể làm nóng vùng trán. Sau đó hãy dùng 5 ngón tay ở tư thế hơi mở và áp vào tóc phía trước rồi từ từ vuốt dần về phía sau gáy lặp đi lặp lại động tác này khoảng 30 lần.

–    Day huyệt Ấn đường bằng cách sử dụng ngón cái day bấm và tác động thành các lực đều tới huyệt Ấn đường.

–    Huyệt Thái dương: Thực hiện với cách làm rất đơn giản bằng việc sử dụng hai đầu ngón tay cái hoặc hai đầu ngón giữa day ấn trong khoảng thời gian là 1 – 2 phút. Sau đó vuốt nhẹ theo vòng tròn đều cho tới khi có cảm giác nhẹ nhàng thoải mái.

– Vỗ huyệt Bách hội: Vị trí của huyệt này nằm ở điểm lõm ngay trên đỉnh đầu. đó chính là điểm giao của đường nối 2 đỉnh của vành tai với đường dọc cơ thể.

Khi xoa bóp massage huyệt này thì hãy cho cơ thể ngồi thẳng, mắt nhìn thẳng, hai hàm răng ngậm lại, rồi sử dụng lòng bàn tay để vỗ thành nhịp ở xung quanh huyệt Bách hội. Thực hiện vỗ nhẹ 5-7 lần và sau đó vỗ mạnh hơn một chút cũng từ 5-7 lần.

– Huyệt Phong trì sẽ được massage bằng cách dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt và kết hợp cả day, ấn nhẹ nhàng 10 – 15 lần.

– Xoa huyệt Dũng tuyền ở dưới lòng bàn chân, hãy để chân trái lên đầu gối của chân bên phải, sau đó sử dụng tay phải để xoa lực mạnh vào lòng bàn chân trái và tốc độ xoa sẽ thực hiện tăng dần cho đến khi lòng bàn chân thấy nóng lên thì dừng lại. Sau đó đổi chân và lặp lại tương tự.

Ngoài việc tự massage bấm huyệt tại nhà hoặc đến những trung tâm trị liệu thì các bạn có thể sử dụng ghế massage, thiết bị này thường được trang bị chế độ massage không trọng lực sẽ giúp máu lên não tốt hơn. Nhưng những người bị bệnh huyết áp cao thì nên chọn loại ghế massage có nhiều cấp độ ngả sau như vậy sẽ gây áp lực tốt lên hệ tuần hoàn

Cao huyết áp sử dụng ghế massage có tốt không?

Massage xoa bóp đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của người bị cao huyết áp. Vì khi massage đặc biệt là ở vùng đầu sẽ giúp kích thích đại vỏ não. Từ đó sẽ giúp cân bằng được quá trình hưng phấn và ức chế, quá trình lưu thông máu huyết được ổn định. Sử dụng ghế massage chính là để đầu óc thư thái, minh mẫn tỉnh táo, hạn chế được các hiện tượng căng thẳng mệt mỏi là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Bên cạnh đó, quá trình massage xoa bóp bởi ghế massage sẽ giúp sản sinh endorphin làm giãn mạch, giảm sự co thắt ở các mô cơ. Đồng thời sẽ ức chế giảm tiết adrenalin và noradrenalin là những chất làm co mạch gây tăng huyết áp.

Ghế massage còn giúp quá trình lưu thông tuần hoàn khí huyết thuận lợi. Tránh việc ùn tắc, ứ trệ tại các mạch máu. Đặc biệt là những mạch máu được kết nối phủ tạng với tim. Khi sử dụng ghế massage còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết trong phổi, giúp quá trình trao đổi chất thực hiện được dễ dàng hơn.

Sử dụng ghế massage thường xuyên cho cơ thể sẽ giúp bạn hạn chế được những nguy cơ gây tăng huyết áp, nhồi máu não và nhồi máu cơ tim.

Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage cho người cao huyết áp.

Người bị bệnh lý về cao huyết áp thì khi sử dụng ghế massage cần chú ý một số những điều sau đây:

Nên sử dụng ghế massage để massage xoa bóp đều đặn theo định kì, với thời gian và tần suất vừa phải. Thông thường, một người không nên sử dụng ghế massage quá 2 lần/ngày và mỗi lần không nên ngồi ghế massage lâu hơn 30 phút.

Không ngồi ghế massage lúc mới ăn no, hoặc ngay khi vừa vận động mạnh, khi cơ thể còn đổ mồ hôi nhiều.

Không nên chọn những chương trình massage mạnh mẽ, thao tác mạnh và nhanh để tránh gây những tổn thương hay những tác động quá mức khiến hệ thần kinh bị hưng phấn quá đà, gây ra việc tăng huyết áp. Hãy lựa chọn những bài massage nhẹ nhàng, chậm rãi lúc đầu và tăng dần cường độ phù hợp.

Không nên sử dụng chế độ ngả khi massage đối với những người bị cao huyết áp đặc biệt là chế độ massage không trọng lượng, vì với tư thế massage này sẽ làm dồn máu lên đầu. Nên lựa chọn tư thế ngồi hoặc ngả ghế vừa phải để cơ thể được thoải mái nhất.

Massage xoa bóp cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt và vận động lành mạnh, hợp lý để có thể tăng cường sức khỏe một cách toàn diện nhất.

Địa chỉ mua ghế massage tốt nhất cho người cao huyết áp

Haruko là một trong những địa chỉ bán ghế massage đang được nhiều khách hàng lựa chọn hiện nay. Ghế massage Haruko là một trong những dòng sản phẩm được đánh giá cao bởi nhiều ưu điểm vượt trội mà không phải sản phẩm nào cũng có đượcNội

Điểm 10 về chất lượng: Ghế massage của Haruko chính là sản phẩm kết hợp giữa y học Đông y vào công nghệ hiện đại, nhiều tính năng phù hợp với đa số người dùng. Sản phẩm ghế massage của Haruko được sản xuất và lắp ráp trên dây chuyền hiện đại. Ứng dụng công nghệ massage từ Nhật Bản, ghế massage Haruko có nhiều tính năng hiện đại bậc nhất hiện nay, mang đến cho người dùng những trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Bên cạnh đó khi mua hàng tại Haruko quý khách sẽ được hưởng nhiều chính sách ưu đãi và dịch vụ hậu mãi vô cùng tuyệt vời.

Kết luận:

Như vậy, với bài viết này chúng ta có thể hiểu rõ hơn về một số cách massage cho người bị cao huyết áp và lợi ích của ghế massage trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Nếu như gia đình mình đang có người gặp phải căn bệnh đó thì hãy nhanh tay sở hữu một chiếc ghế massage toàn thân tại nhà nhé

Quý khách hàng có thể mua hàng tại showroom của Haruko theo địa chỉ:

Haruko – Tập đoàn bán lẻ chuyên cung cấp ghế massage, giường massage, quạt điều hoà, máy tập GYM hàng đầu Việt Nam.

Website : https://haruko.vn

Hotline: 0383887777 – 19001527

Hà Nội : Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

Hồ Chí Minh : 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM

Bình Dương : 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Đồng Nai : Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai