Tin tức Haruko: Cập nhật mới nhất về sản phẩm và dịch vụ
Công Dụng Của Ghế Massage, Có Giúp Chỉnh Tư Thế Không ?
Công Dụng Của Ghế massage hiện nay được biết đến như một giải pháp hỗ trợ thư giãn cơ – xương – khớp tại nhà. Nhưng liệu ghế massage có thể “chỉnh tư thế” hoặc “chữa cong/vẹo cột sống” hay không? Đây là thắc mắc mà rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai gặp tình trạng đau lưng, ngồi nhiều hoặc muốn cải thiện tư thế lâu dài.
Dưới đây là phân tích chi tiết, mạch lạc và dễ hiểu nhất, giúp bạn hiểu đúng – dùng đúng – chọn đúng sản phẩm phù hợp.
1. Những Công Dụng Thực Tế của Ghế Massage Đối Với Tư Thế Cột Sống
Cùng Ghế Massage Haruko tìm hiều những công dụng của ghế massage giúp ích cho cuộc sống của chúng ta, cải thiện sức khỏe xương khớp như thế nào cho hiệu quả và trân thực nhất nhé :
1.1. Công dụng của ghế massage, giảm căng cơ – yếu tố cốt lõi gây sai tư thế
Sai tư thế (còng lưng, lệch vai, gù nhẹ…) đa phần không phải do xương sai cấu trúc mà do:
- Ngồi lâu cố định một chỗ, không vận động làm xương khớp ít được bôi trơn
- Ngồi gập người sai tư thế
- Làm việc với laptop sai độ cao ảnh hưởng đến gù lưng và cột sống lưng
- Cơ lưng – vai – gáy yếu hoặc co cứng
Con lăn và túi khí của ghế massage giúp:
- Làm mềm các nhóm cơ bị co rút giúp thư giãn, phục hồi cơ.
- Giải phóng áp lực tích tụ quanh cột sống
- Hỗ trợ cơ trở về trạng thái thư giãn
Điều này tạo điều kiện để tư thế tự nhiên được phục hồi.
1.2. Hỗ trợ kéo giãn nhẹ giúp cơ thể “thẳng” hơn sau khi dùng
Nhiều ghế massage có chế độ Zero Gravit và chế độ kéo giãn cơ bản có thể hỗ trợ người dùng nhiều tiện ích sau giúp cải thiện sức khỏe:
- Dàn trải áp lực lên toàn thân
- Nới lỏng các bó cơ căng chặt
- Giảm độ chèn ép đốt sống
Đây không phải là “kéo chỉnh” xương mà là giãn cơ – thư giãn, giúp người dùng thấy đỡ còng – đỡ mỏi – đứng thẳng hơn sau mỗi buổi massage.
1.3. Cải thiện tuần hoàn máu – tăng trao đổi dinh dưỡng cho đốt sống
Khi khí huyết lưu thông tốt: Cơ sẽ bớt căng, đốt sống nhận đủ dưỡng chất, tư thế ngồi đứng được duy trì tốt hơn. Đây là giá trị mang tính hỗ trợ lâu dài.
2. Ghế Massage KHÔNG Làm Được Gì? – Cần Hiểu Đúng Để Tránh Nhầm Lẫn
Nhiều người kỳ vọng ghế massage có thể “chữa vẹo cột sống” hoặc “nắn chỉnh đốt sống” nhưng hãy cùng Haruko trả lời câu hỏi này một cách rõ ràng và chính xác nhất, giúp khách hàng không nhiểu nhầm về công dụng hoặc nghe thổi phồng công dụng của các hãng ghế massage để bán được nhiều sản phẩm.
Haruko trả lời về câu hỏi này: Điều này hoàn toàn không đúng.
- Không làm thẳng cột sống cong bẩm sinh
- Không chỉnh vẹo cột sống độ 1–2–3
- Không nắn hoặc thay đổi vị trí đốt sống
- Không thay thế vật lý trị liệu hoặc can thiệp y khoa
- Không điều trị thoát vị hoặc thoái hóa nặng
Ghế massage chỉ tác động lên phần mềm (cơ – dây chằng – mô mềm)
Không thể can thiệp cấu trúc xương.
3. Công Dụng Của Ghế Massage, Ai Nên Dùng Ghế Massage Để Hỗ Trợ Tư Thế?
Người ngồi văn phòng, dùng máy tính nhiều: Thường xuyên còng lưng, gù vai, mỏi gáy.
Người ít vận động – lười tập luyện: Cơ yếu dẫn đến tư thế kém ổn định.
Người cao tuổi đau lưng, cứng cơ: Ghế massage giúp duy trì độ linh hoạt cơ – khớp.
Người lao động chân tay, mang vác: Dễ căng cơ vùng lưng – hông.
4. Khi Nào GHẾ MASSAGE Không Phù Hợp?
Không nên dùng nếu bạn:
- Thoát vị nặng (đau cấp, chèn ép mạnh)
- Loãng xương nặng
- Gãy – trật – lệch đốt sống
- Cột sống biến dạng do dị tật
- Vừa phẫu thuật xương khớp
Những trường hợp này cần điều trị chuyên sâu, không nên tự ý sử dụng ghế massage công suất mạnh.
5. Cách Sử Dụng Ghế Massage Để Hỗ Trợ Tư Thế An Toàn & Hiệu Quả
Chọn lực massage trung bình – nhẹ: Không dùng lực quá mạnh, đặc biệt vùng lưng – thắt lưng.
Dùng 15–20 phút/lần, 1–2 lần/ngày: Massage quá lâu có thể khiến cơ mệt hoặc “nhờn lực”.
Kết hợp tập luyện nhẹ: Một số bài đơn giản:
- Giãn cơ cổ
- Duỗi lưng – ngực
- Kéo giãn đùi sau
- Tăng sức mạnh cơ core
Ngồi – đứng đúng tư thế sau khi massage: Tư thế tốt = kết quả giữ lâu.
6. Gợi ý một số dòng ghế massage phù hợp cho người đau lưng – sai tư thế nhẹ
Nếu bạn thường xuyên đau lưng, mỏi vai gáy do ngồi sai tư thế hoặc làm việc nhiều giờ liền, việc lựa chọn đúng dòng ghế massage là vô cùng quan trọng. Trong phân khúc chăm sóc chuyên sâu, các mẫu ghế của Haruko luôn được nhiều gia đình tin dùng nhờ khả năng hỗ trợ giảm đau mỏi nhanh và an toàn.
Bạn có thể tham khảo những model nổi bật như Haruko A9 Plus hay Haruko S7 – đều được trang bị các tính năng nâng cao như kéo giãn toàn thân, bài tập massage Shiatsu, kéo giãn cột sống, kéo giãn chân, cùng hệ thống con lăn – túi khí hoạt động nhịp nhàng giúp thư giãn sâu vùng lưng. Các tính năng này giúp cải thiện tình trạng đau lưng do ngồi sai tư thế nhẹ, hỗ trợ làm mềm cơ, giảm áp lực lên cột sống và phục hồi năng lượng mỗi ngày.
Nếu muốn tăng hiệu quả chăm sóc tại nhà, đây chính là những lựa chọn lý tưởng bạn có thể cân nhắc.
HOTLINE TƯ VẤN: 1900.1527 / 038.388.7777
https://haruko.vn/ghe-massage/
Câu Trả Lời Tổng Quát:
Ghế massage không có khả năng nắn chỉnh cấu trúc xương hoặc làm thẳng cột sống cong/vẹo.
Tuy nhiên, ghế massage HOÀN TOÀN có thể hỗ trợ cải thiện tư thế ở mức chức năng, bằng cách:
- Thư giãn cơ lưng – vai – hông đang bị co cứng
- Giảm áp lực lên cột sống
- Tăng tuần hoàn máu
- Giúp cơ thể dễ trở lại tư thế tự nhiên
- Hỗ trợ giảm đau, giảm căng, hạn chế sai tư thế tái diễn
Tóm lại: Ghế massage hỗ trợ cải thiện tư thế, nhưng không điều trị — không nắn — không chỉnh xương.
Kết luận
Những thông tin trên đây do Haruko chia sẻ đã phần nào giúp bạn tự tìm ra cho mình câu trả lời ghế massage có giúp làm thẳng cột sống hay không và thiết bị này có công dụng gì đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Hy vọng rằng thông qua những kiến thức bổ ích này, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm khi sử dụng ghế, khai thác tốt nhất các công năng của thiết bị hữu ích này.
Xêm Thêm: Địa Chỉ Bán Ghế Massage Uy Tín Tại Hồ Chí Minh
Lê Tuấn Anh - CEO của Haruko - thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam trong ngành ghế massage toàn thân. Ông là chuyên gia có trên 10 năm kinh nghiệm tìm hiểu nghiên cứu về các dòng ghế massage toàn thân chăm sóc sức khỏe cho mọi người
Latest posts by CEO Lê Tuấn Anh (see all)
- Ghế Massage Fujikima Có Tốt Không? Review Chi Tiết Cho Người Đang Tìm Hiểu - 20/12/2025
- Ghế Massage Tokuyo Có Tốt Không? Gợi Ý Lựa Chọn Đúng Ý - 20/12/2025
- Haruko Tuyển Dụng – Kế Toán Tổng Hợp - 19/12/2025
