Dùng ghế massage có thật sự hiệu quả?

Hiện nay trên thị trường ghế massage tại Việt Nam ngày càng trở nên phổ biến và được coi là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều hoài nghi và đặt ra câu hỏi sử dụng ghế massage có thật sự hiệu quả hay không? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé

Ghế massage có thật sự hiệu quả?

Chắc chắn nếu bạn là người đã tìm hiểu về ghế massage thì đã không còn xa lạ với những chia sẻ về tác dụng của chúng đối với sức khỏe, tâm trạng người dùng. Vậy ghế massage có thực sự hiệu quả?

Thực tế rằng, ghế massage hỗ trợ chữa bệnh với cải thiện sức khỏe đã được khoa học công nhận và nhiều chuyên gia về chăm sóc sức khỏe cũng khuyến khích sử dụng.

Như chúng ta đã biết, ghế massage ra đời dựa vào những lợi ích của liệu pháp massage truyền thống và có những công nghệ cải tiến vượt bậc. Theo thời gian và cho đến nay thì ghế massage đã trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích nhất.

Sản phẩm này phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt đặc biệt là đối với những người cao tuổi hay những người cần phục hồi sức khỏe sau bệnh và chấn thương.

Ghế massage với nhiều lợi ích nên ngày càng trở nên phổ biến tại các hộ gia đình. Sử dụng ghế massage giống như là một biện pháp chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần mà rất đáng để chúng ta nên đầu tư.

Những hiệu quả thực sự khi dùng ghế massage đúng cách

Giúp giảm đau nhanh chóng

Khi sử dụng ghế massage thường xuyên có thể giúp giảm đau ở nhiều vùng trên cơ thể. Vì bất kỳ lý do nào làm cho các cơ bị căng quá mức cũng sẽ dẫn đến những cơn đau cấp tính, lâu ngày sẽ dẫn đến mãn tính và có những ảnh hưởng tới sinh hoạt trong cuộc sống. Sau một ngày dài làm việc, chơi thể thao hay việc nằm ngủ sai tư thế thì bạn có thể sử dụng ghế massage như một cách thư giãn và giảm đau.

Ghế massage với hệ thống con lăn và túi khí sẽ có tác động lên toàn khu vực có những cơn đau và đánh bay các triệu chứng đau nhức khó chịu, mang đến cho bạn những giây phút thoải mái hơn.

Xem thêm: ghế massage trị đau lưng

Cải thiện chức năng miễn dịch

Nếu như cơ thể của bạn bị căng thẳng thì hệ thống miễn dịch có thể bị ức chế như vậy khiến bạn dễ mắc bệnh hơn. Bằng việc thư giãn trên ghế massage sẽ giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả tăng cường sức đề kháng. Và như vậy có thể tạo điều kiện để cho cơ thể có thể tự vệ tốt trước nguy cơ xâm nhiễm của các mầm bệnh.

Giúp hạ huyết áp và nhịp tim

Bệnh huyết áp cao sẽ làm cho tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim như đột quỵ, tai biến hoặc nhưng cơ quan như thận dễ bị tổn thương. Lợi ích của ghế massage chính là tạo ra phản ứng hữu ích và lành mạnh đối với những căng thẳng hàng ngày. Việc sử dụng ghế massage đúng cách có thể giúp cơ thể bạn trở về trạng thái cân bằng, góp phần làm cho mức huyết áp ở mức ổn định và nhịp tim sẽ khỏe hơn.

Cải thiện tuần hoàn lưu thông máu

Một trong những tác dụng to lớn phải kế đến của ghế massage đó chính là cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các bộ phận trong cơ thể và làm cho sức khỏe được nâng lên. Khi hệ tuần hoàn của bạn được cải thiện  đồng nghĩa với việc các cơ bị cứng, tổn thương và căng sẽ mau chóng được chữa lành.

Giảm mức cortisol hiệu quả

Đây chính là loại Hormone có thể tác dụng kích thích phản ứng chống hiện tượng stress của cơ thể. Mặc dù đây là loại hormone cần thiết và quan trọng nhưng trọng nhưng nếu nồng độ cortisol liên tục tăng cao rất có thể sẽ làm tăng huyết áp, tăng đường huyết, có tác động ức chế tới hệ miễn dịch, chống dị ứng,… Khi bạn sử dụng ghế massage một cách thường xuyên có thể giúp giảm mức cortisol và giảm khả năng ức chế của cơ thể.

Phục hồi tập luyện nhanh hơn

Nếu trong trường hợp bạn vận động mạnh thì cơ bắp sẽ sản sinh ra axit lactic khiến cho cơ bị mỏi và đau nhức. Tất nhiên là sau đó thì cơ thể sẽ xử lý và loại bỏ chúng ra khỏi cơ bắp nhưng sẽ không thể nhanh chóng như bạn mong muốn.

Và việc sử dụng ghế massage có thể khắc phục tình trạng này một cách nhanh chóng và nó cũng đã được xác nhận bởi huấn luyện viên có chuyên môn cao. Chính vì thế các vận động viên chuyên nghiệp hay sử dụng ghế massage sau khi luyện tập vì họ tin rằng những tác động của ghế massage lên cơ thể sẽ giúp loại bỏ axit lactic và phục hồi sau quá trình tập luyện toàn diện, nhanh chóng hơn.

Xem thêm: Top 10 tác dụng và lợi ích của ghế massage toàn thân

Đây là cách sử dụng ghế massage tốt nhất để mang lại hiệu quả

Việc dùng ghế massage đối với từng đối tượng là khác nhau để phù hợp với từng cơ thể. Sau đây là một số gợi ý cách sử dụng ghế massage đúng cách:

Dùng ghế massage với tần suất phù hợp: Chúng ta không nên quá lạm dụng việc ngồi ghế massage như ngồi quá lâu hoặc quá nhiều lần trong ngày. Bạn hãy phân bổ thời gian sử dụng ghế hợp lý. Ví dụ như đánh 15-20 phút cho mỗi lần sử dụng ghế massage ngày sử dụng 2-3 lần mỗi lần cách nhau từ 3h đồng hồ trở nên. Thời gian này còn tùy thuộc vào nhóm tuổi và thực trạng cơ thể nữa.

Điều chỉnh cơ chế thích hợp: bạn nên sử dụng bảng điều khiển để điều chỉnh quá trình hoạt động của ghế massage để cơ thể của mình có thể thích ứng. Đối với người bình thường có thể dùng ở mức độ nhanh, mạnh vừa phải để có tác dụng tức thời. Còn đối với những người già, người có bệnh lý thì cần sử dụng với nhịp độ chậm, nhẹ nhàng, êm dịu,…

Không sử dụng ghế massage cho những trường hợp đặc biệt: Một số trường hợp như phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người đang bị gãy xương, có vết thương hở, người già ốm yếu, người bệnh tim, tiểu đường,… được khuyến cáo là không dùng ghế massage hoặc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để tránh những nguy cơ gây tổn hại sức khỏe.

Thường xuyên kiểm tra định kỳ: để ghế massage của mình có thể hoạt động tốt, hiệu quả và kéo dài tuổi thọ thì nên thường xuyên vệ sinh, kiểm tra định kì và bảo quản ghế massage. Bạn cũng có thể nhờ nhân viên nơi mình mua sản phẩm đến kiểm tra theo định kỳ, nếu có vấn đề phát sinh có thể khắc phục ngay.

Xem chi tiết: Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách tại nhà

Kết luận

Với những phân tích trên đã cho bạn đọc câu trả lời ghế massage có thực sử hiệu quả hay không rồi phải không nào? Hy vọng bài viết này sẽ mang đến những kiến thức vô cùng hữu ích cho những ai đang có ý định mua ghế massage. Nếu muốn được tư vấn thêm thì hãy liên hệ với Haruko ngay hôm nay nhé

HARUKO – THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀNG

• Haruko Hà Nội : Tầng 4, số nhà 20 , 176 Lê Trọng Tấn – Quận Thanh Xuân – Hà Nội.
• Haruko Hồ Chí Minh : 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Haruko Bình Dương : 294 Đường 30/4 – Phường Chánh Nghĩa – Thành Phố Thủ Dầu Một – Bình Dương
• Haruko Đồng Nai : 16 Đồng Khởi – Phường Tân Phong – Thành Phố Biên Hòa – Đồng Nai
• Hotline tư vấn: 038.388.7777
• Hotline bảo hành: 1900.1527
• Fanpage: https://www.facebook.com/HARUKO.Suckhoevang/
• Website: https://haruko.vn/