Cải thiện trí nhớ khi massage tại nhà mỗi ngày

Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ và nếu như bạn cũng đang gặp phải tình trạng này thì cũng không nên lo lắng quá, bạn có thể cải thiện trí nhớ bằng cách massage tại nhà. Trong bài viết này hãy cùng tìm hiểu chi tiết về liệu pháp này nhé

Một số những biểu hiện của chứng suy giảm trí nhớ.

Ở nhiều nghiên cứu thì chứng suy giảm trí nhớ ở người trẻ là bệnh lý có liên quan đến vấn đề thoái hóa thần kinh. Một số những triệu chứng thường gặp là:

+ Khó tập trung vào công việc

+ Suy giảm khả năng tư duy và sự nhạy bén, mắc chứng hay quên

+ Có hiện tượng rối loạn hành vi như nhắc lại nhiều lần một câu nói, mất nhiều thời gian để tìm đồ của mình hoặc diễn đạt vòng vo do quên từ, bí từ

 + Suy nghĩ chậm, giảm khả năng nhìn nhận cũng như đánh giá sự việc.

+ Có sự thay đổi về mặt tâm lý cảm xúc: trở nên rất dễ nóng giận, nổi cáu, tức giận….

Một số những nguyên nhân dẫn đến việc suy giảm trí nhớ

Trước khi tìm hiểu phương pháp massage tại nhà có thể giúp cải thiện trí nhớ như thế nào thì hãy cùng tìm hiểu xem những nguyên nhân nào khiến chúng ta bị suy giảm trí nhớ. 

Theo những nghiên cứu khoa học thì não bộ thường sẽ chịu rất nhiều áp lực và sự tiếp nhận quá tải những thông tin thường sẽ dẫn đến vấn đề suy giảm trí nhớ . Và cũng có rất nhiều nguyên nhân làm cho việc não bộ của chúng ta cảm thấy mệt mỏi chủ yếu đó là:

Theo các nghiên cứu khoa học, bộ não chịu nhiều áp lực và sự tiếp nhận quá tải thông tin sẽ dẫn đến vấn đề suy giảm trí nhớ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bộ não của chúng ta cảm thấy “mệt mỏi”. 

Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi

Nếu bạn dành nhiều thời gian để suy nghĩ và phân tích về một vấn đề nà đó trong cuộc sống có thể sẽ khiến cho não bộ trở nên mệt mỏi và tính trạng đó kéo dài sẽ dẫn đến stress khiến bạn dễ bị mất tập trung, trí nhớ kém hơn và rất hay quên.

Sử dụng quá nhiều thiết bị công nghệ

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sử dụng quá lâu những thiết bị công nghệ có thể sẽ khiến việc thay đổi hình dạng và cách hoạt động của não bộ. Việc chúng ta ỷ lại vào sự lưu trữ các thông tin cho các công cụ tìm kiếm trên internet sẽ dẫn đến mất dần thói quen tập ghi nhớ các vấn đề và từ đó bộ não sẽ trở nên chậm chạp, chây ì và thậm chí là không hoạt động.

Ít giao tiếp với người xung quanh

Ít giao tiếp với mọi người, luôn bó hẹp mình trong không gian khép kín cũng là nguyên nhân khiến cho não bộ của chúng ta không còn nhanh nhẹn và phản ứng linh hoạt. 

Mất ngủ

Chúng ta không thể bàn cãi vai trò của giấc ngủ, đây chính là khoảng thời gian để cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi. Nếu như chúng ta không dành đủ thời gian để ngủ sẽ khiến cho cơ thể bị kiệt sức, hệ thần kinh sẽ vận động kém hiệu quả và điều này sẽ dần đến việc đầu óc luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức, không tập trung tốt cho công việc.

Cải thiện trí khi massage tại nhà mỗi ngày

Khi cơ thể khỏe mạnh được thư giãn, không còn tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thì bộ não cũng sẽ linh hoạt hơn. Chính vì thế, hãy để cho cơ thể cũng như nào bộ của mình được tận hưởng cảm giác thoải mái sau những giây phút làm việc mệt mỏi với 15 đến 30 phút massage mỗi ngày.

Ngoài việc massage bằng tay không thì sử dụng ghế massage sẽ giúp việc massage thư giãn tại nhà trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Ghế massage toàn thân với nhiều tính năng cao cấp sẽ mang đến những động tác massage chuyên nghiệp như: xoa bóp, đung đưa, rung,… kết hợp với chế độ không trọng lực giúp giảm áp lực nặng lên toàn bộ cơ thể mang cho người sử dụng sự thư giãn tuyệt đối.

Bên cạnh đó, hệ thống con lăn tác động vào các huyệt đạo sẽ giúp làm giảm cảm giác nhức mỏi toàn thân. Kết hợp với túi khí co bóp linh hoạt tăng cường lư thông, tuần hoàn máu khắp cơ thể đặc biệt là lên não. Não bộ được cung cấp đủ lượng máu và oxy cần thiết sẽ giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, hạn chế triệu chứng: choáng váng, thiếu máu lên não, mất ngủ, mệt mỏi, chán nản.

Ngoài ra, sử dụng ghế massage thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe mỗi ngày, giảm nhanh cảm giác mệt mỏi, tinh thần luôn được thoải mái, mang đến những giấc ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.

Một số dòng ghế massage tốt nhất hiện nay

Ghế massage Haruko S3

Đây là một trong những siêu phẩm mới được cho ra mắt trong thời gian gần đây của Haruko. Ghế massage Haruko S3 đã gây được tiếng vang lớn hờ những nâng cấp độc quyền.

Sản phẩm tích hợp hệ thống túi khí massage hoàn hảo tại nhiều vùng trên cơ thể như đầu, vai gáy, cánh tay, bắp chân. Đặc biệt ở ghế massage Haruko S3 còn có dạng túi khí rung vùng mông mang đến giây phút massage êm dịu, giúp thư giãn nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Ghế massage Haruko S3 cũng được tích hợp phương pháp massage không trọng lực ở vị trí bằng không, phần ghế sẽ ngã về sau xuống 70 độ và với vị trí này các con lăn massage sẽ tiếp xúc tốt hơn với khu vực thắt lưng, đảm bảo cho toàn bộ cơ thể tận hưởng một massage một cách hiệu quả.

Ngoài ra, ghế massage Haruko S3 còn có một số các chức năng quan trọng và rất tốt cho sức khỏe đó là massage cột sống, massage cục bộ và nhiệt hồng ngoại sẽ mang đến cho người dùng những phút giây thư giãn nhất.

Ghế massage Haruko H7

Haruko H7 là sản phẩm ghế massage giá rẻ được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản chuẩn chất lượng. Sản phẩm được sử dụng công nghệ 4D nên luôn mang lại trải nghiệm tốt nhất cho người dùng.

Ghế massage Haruko H7 được sử dụng chất liệu da cao cấp mang lại cảm giác êm ái, thoải mái cho người dùng. Bên cạnh đó, có tính an toàn cao, với các tác động ấn, xoa bóp, nhào,…của thiết bị còn giúp cải thiện các vấn đề về cơ, xương khớp. Người dùng có thể thả lỏng cơ thể, thư giãn trên ghế massage Haruko H7 nhờ có khung sườn hình chữ S. Giúp cải thiện đáng kể giấc ngủ người dùng  mang lại một giấc ngủ sâu và không còn chập chờn.

Ghế massage Haruko H7 có thiết kế nhỏ gọn, trong lượng ghế thấp dễ dàng di chuyển và phù hợp với rất nhiều không gian.

Ghế massage Haruko J9

Haruko J9 là một trong những chiếc ghế massage trị liệu dành cho người già và người trẻ tuổi ở phân khúc giá cao và được nhiều người lựa chọn sử dụng nhất hiện nay. Loại ghế massage cao cấp này cũng được sản xuất theo công nghệ Nhật Bản với lớp da cao cấp đặc biệt êm ái kết hợp cùng các liệu pháp massage giúp cải thiện giấc ngủ người dùng. Haruko J9 sử dụng phương pháp massage không trọng lực an toàn và tạo cảm giác thư thái cho người sử dụng.

Ghế được tích hợp tính năng Scan body, điều khiển bằng giọn nói giúp cơ thể được thư giãn tối đa hiệu quả, cùng với đó là chế độ nhiệt hồng ngoại giúp hỗ trợ tuần hoàn máu trong cơ thể. Ngoài ra, còn trang bị loa trên thiết bị, người dùng vừa được xoa bóp, thư giãn vừa được tận hưởng âm nhạc. Haruko được biết đến là thương hiệu nổi tiếng, do đó sản phẩm cũng được đánh giá cao so với các thương hiệu khác.

Kết luận

Cải thiện trí nhớ khi massage tại nhà mỗi ngày chính là một phương pháp chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là não bộ sẽ hạn chế được tối đa các biến chứng nguy hiểm cho hệ thần kinh và trí nhớ. Một có thể khỏe mạnh, một tinh thần thư thái sẽ mang đến cho bạn những năng lượng tích cực cũng như một trí nhớ tốt để có thể hoàn thành tốt các công việc cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống